Osteoporosehold

Vi tilbyder specialiseret træning for knogleskørhed / osteoporose.

Hvis du har fået konstateret osteoporose, er du måske i medicinsk behandling, men derudover er der særligt to knapper mere, du kan skrue på:
 

  • Kostsammensætning. 

  • Daglig motion , der styrker dine muskler og knogler.


Hvorfor skal du træne:
 

  • Korrekt doseret træning styrker knogler og muskler, og øger blodgennemstrømningen i ømme og trætte muskler.
  • Det er vigtigt at træne balancen for at reducere faldrisiko og dermed knoglebrud.
  • det er videnskabeligt dokumenteret, at folk med osteoporose øger deres knoglemængde ved konditionstræning.

  
Det koster 113,12  kr.  pr. træning, og du skal bede din læge om en henvisning til træning for osteoporose. En lektion varer ca. 55 min.

Sygesikringen "danmark" giver  tilskud til dette hold.

Du er meget velkommen til at ringe til klinikken hvis du har yderligere spørgsmål, bedst mellem 8.30 - 12.30.