Rehabiliterings Pilates

Vi bruger bl.a. Pilates inspirerede øvelser på vores ryghold, men har ikke decideret Pilates hold på klinikken.

Pilates er en skånsom træningsform, hvor du lærer at bruge din krop på en hensigtsmæssig måde. Du forbedrer din kropsholdning og kropsbevidsthed. Vi tager udgangspunkt i rygsøjlens naturlige stillinger og arbejder med kontrol, styrke og vejrtrækning.

Pilates fokuserer på kvaliteten af dine bevægelser og målet er, at du bruger din krop mere hensigtsmæssigt.