fbpx

AKTUEL HOLDPLAN

Mere end 45 hold om ugen

Holdplan: Du kan klikke ind på de fleste hold og finde mere information.

Mandag

MTT hold 

9.00-10.00 

MTT hold

10.00-11.00

MTT hold

11.00-12.00

Ryghold

13.00-14.00

Gigthold

14.00-15.00

Parkinson dans

14.00-15.00

Børne og unge hold

15.30-16.15

Fysioyoga

15.30-16.30

FysioPilates

16.30-17.30

Puls Styrke

17.30-18.30

Tirsdag

MTT hold

8.00-9.00

MTT hold

9.00-10.00

FysioPilates

9.30-10.30

MTT hold

10.00-11.00

Osteoporose hold

10.30-11.30

MTT hold

11.00-12.00

MTT hold

12.00-13.00

MTT hold

13.00-13.45

Cirkeltræning Gigt

14.00-15.00

Ryghold

15.30-16.30

Slow You Yoga

17.00 – 17.55

onsdag

MTT hold

8.30-9.30

MTT hold

10.00-11.00

MTT hold

11.00-12.00

MTT/ sclerose

12.00-13.00

MTT hold

13.00-14.00

MTT hold

14.00-15.00

Børne og unge hold

15.30-16.15

Torsdag

MTT hold

9.30-10.30

MTT hold

10.30-11.30

MTT hold

11.30-12.30

MTT hold

13.00-14.00

MTT hold

14.00-15.00

Ryghold

15.45-16.45

FysioPilates

17.00-18.00

Fredag

MTT hold

11.00-12.00

Gymnastik Damer

11.30-12.30

MTT hold

12.30-13.30

MTT hold

13.00-14.00

Husk at medbringe:

  • Dit gule sundhedskort (sygesikringskort)
  • Rene indendørssko
  • behageligt og åndbart træningstøj
  • Egen drikkedunk med vand
  • evt. håndklæde at ligge på 

Hygiejne

Brug håndsprit inden du går ind i klinikken og træningslokalerne. Dispenser hænger på væg ved ankomsterminal/ kortlæser og ved indgangen til træningslokalerne.

Du skal afspritte maskiner og måtter efter
brug 

Link til mere om Glad® fra SDU

Du er altid velkommen til at kontakte os!

Vi har løbende optag på de fleste hold og holdene er i gang hele året, undtagen når vores undervisere/fysioterapeuter har ferie. Kontakt os eller spørg din fysioterapeut, hvis du har behov for vejledning om hvilket hold, der passer til dig.

Vi starter GLAD forløb flere gange årligt. GLAD træning for knæ og hofte kører over 8-9 uger. Et GLAD forløb indeholder en individuel undersøgelse, introduktion til træning, før og efter test, 2 foredrag og 8 ugers træning, gerne 2 gange om ugen. På GLAD forløbende bestræber vi os på altid at vikariere for hinanden i tilfælde af ferie.

NYHED: Puls Styrke om mandagen kl. 17.30-18.30.