Gla:d® forløb & pakkeindhold
Indhold i forløb:
Undersøgelse (ca. 30 min.)
Intro af træning (ca. 30 min.)
Spørgeskemaer
2 gange foredrag, som afholdes på 1 gang.
Opfølgning efter 8 ugers træning
8 ugers træning 2 gange om ugen
Obs! du betaler for det du er med til. Må du springe f.eks træning over et par gange i et forløb, så kan du supplere med træning hjemme eller forlænge i den anden ende.
Tilskud fra Danmark på holdtræning er afhængig af hvilken gruppe du er i.
Gr. 1: max 900,. kr årligt / 59,- kr. pr. gang
Gr.2: max. 1200,- kr. årligt / 59,- kr. pr. gang
Gr. 5: max: 600,- kr. årligt / 59,- kr. pr. gang
Husk at medbringe:
- Dit gule sundhedskort
- Rene indendørssko
- behageligt og åndbart træningstøj
- Egen drikkedunk med vand
- Evt. håndklæde at ligge på
Hygiejne:
Brug håndsprit inden du går ind i klinikken og træningslokalerne. Dispenser hænger på væg ved ankomsterminal/ kortlæser og ved indgangen til træningslokalerne.
Du skal afspritte maskiner og måtter efter
brug