Sportstapen er uelastisk, og er derfor god til at give støtte til led, der ikke må komme i yderpositioner. En tapening kan både være et forebyggende tiltag, og også et supplement til skadebehandling. En effektiv tapening kan støtte ledbånd, som har været beskadiget og er helet igen. Ofte kan der ved ledbåndskade være en grad af instabilitet og der kan en tapening beskytte et ustabilt led mod forstuvning. Fodled er ofte udsat i forskellige sportsgrene som fodbold og håndbold, og en velplaceret støttende sportstape kan godt reducere uhensigtsmæssige bevægelser.
En tapening kan også begrænse muskelbevægelser i tilfælde, hvor stor bevægelighed af musklerne er uønsket pga overbelastning eller skade. Det kræver en vis rutine at lægge en velfungerende sportstape, og det er fornuftigt at den person, der påsætter en tape også har viden om skadesmekanismer, anatomi, opheling i væv og ikke mindst kan vurdere, hvornår det er relevant at tape et led eller en muskel op. Her kan vi hos Nyborg Fysioterapi hjælpe dig.
Selvom en god tapening kan forebygge særligt overbelastningskader er din genoptræning efter en skade stadig det vigtigste!