Fysio Pilates

FysioPilates er det bedste fra pilates anvendt sammen med fysioterapeutisk viden omkring bevægeapparatet. Pilates er en skånsom træningsform, hvor du lærer at bruge din krop på en hensigtsmæssig måde. Du forbedrer din kropsholdning og kropsbevidsthed. Vi tager udgangspunkt i rygsøjlens naturlige stillinger og arbejder med kontrol, styrke og vejrtrækning.

Pilates fokuserer på kvaliteten af dine bevægelser og målet er, at du bruger din krop mere hensigtsmæssigt.

 

I FysioPilates fokuseres øvelserne på de muskel og led problemer du evt. har, og formålet er at forebygge/mindske/fjerne smerter og funktionsnedsættelse. Samtidig kommer kroppen i god form.

 

NB! Navnet FysioPilates giver den kvalitetssikring, at det er en fysioterapeut som er instruktør, og vedkommende har gennemgået en intensiv uddannelse i konceptet FysioPilates

Træning foregår mandag kl 16.30-17.30 og torsdag kl 17.00-18.00

 

 

Pris: 90,- kr. pr. holdtræning

 

 

Vi anbefaler at du kommer til en introduktionsseance inden du starter til FysioPilates. Sådan en seance varer ca. 45 min. og koster 400 kr.